魅力女性如何来一场与心之约？这个讲座告诉你
第九期戎州悦读沙龙举办。（宜宾新闻网 郭晓娟 摄）
宜宾新闻网3月6日讯（记者 郭晓娟 实习生 汪坤玉）你是否有过下班回家就只想蒙头大睡，谁也不想理的时候？又或许，你偶尔会觉得心里有股无名火想要发泄？作为一名职场女性，这些不良情绪该如何调节？3月6日下午，“三八”妇女节即将到来之际，在宜宾市图书馆书吧里举办的第九期戎州悦读沙龙，就主办了一场旨在关爱女性心理健康的公益讲座。
本次讲座主题为“魅力女性，与心之约”，由宜宾市图书馆和宜宾远能电业集团有限责任公司主办。活动邀请了国家二级心理咨询师，宜宾学院应用心理学教师、发展与教育心理学硕士研究生汪娟，为宜宾远能电业集团有限责任公司的近百名女性员工，讲授“如何成为一名心理健康的魅力女性”。
宜宾事业单位心理学考什么认真用桥、兔子、气球画下自己心中的画面。（宜宾新闻网 郭晓娟 摄）
讲座一开始，汪娟就让在场的每位女听众分别用桥、兔子和气球画一幅画。待大家画完后，汪娟解释了桥的寓意为工作，兔子代 表着丈夫，气球则意味着自己的财务状况。通过这样一幅画，让大家认识到自己与家人的关系，以及对自己工作的感受，并指出心理健康已成为影响现代女性身心健康的突出问题，更成为决定女性家庭生活和事业成败的关键。
讲座在轻松快乐的氛围中进行。（宜宾新闻网 郭晓娟 摄）
“当工作和家庭难以兼顾时，我们要认清自己真正需要的是什么？然后做出一个决定，并且诚实地对周围的人说出自己的决定……”在随后的讲座中，汪娟采取现场互动方式，以风趣幽默的演讲风格和生动的寓言故事告诉大家，无论是在职场还是生活中，做一名心理健康的魅力女性，都要学会接受评判，学会合作、避免嫉妒与猜忌，学会宽容、增加理解，还要在面对挫折时，学会用“算了 吧！”“不要紧！”“会过去的！”这三句话劝慰自己，同时，通过个人女性魅力的提升，影响带动身边更多的人共同成长、共同进步。
“同一事物，我们从不同的角度去看待，会有不一样的发现。这是我从这次讲座中最受启发的地方。”陈鸿是宜宾远能电业集团有限责任公司的一名年轻女性员工，听完讲座后，她笑着告诉记者，“现场教我们的深呼吸、全身放松、想象放松等调节不良情绪的方法，感觉很有作用。”