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四川省人事考试职称英语 ♂
四川省人事考试职称英语四川省2010年职称英语考试报名：11月15日-12月15日
四川省人事考试脑科学 ♂
四川省人事考试脑科学如果把海马体想象为一个信息加工厂，那么负责信息加工的就是“海马体神经元”。 海马体神经元的状态，决定了我们记忆的效果。 当海马体神经元处在LTP状态时 （Long? termPotentiation，长时程增强作用），我 们的记忆是最高效、最牢固的。 研究表明，海马体受到电极反复刺激后，神经元之间的联结明显增强，（神经元之间的交流频率增强，处理信息加快）。即使停止电极，神经元之间的联结还会持续增强。神经元在反复刺激下，被长期激活的现象，被称为LTP。在LTP状态下，我们的记忆更牢固，短期记忆会转化为长期记忆。但有两种情况，即使减少了对海马体的重复刺激，也能产生LTP状态。一、当大脑中出现Θ脑电波时，再刺激海马体，容易产生LTP现象。 兴趣是最好的老师是有科学道理的。当我们对某种东西感到好奇/感兴趣时，大脑就会产生Θ波。Θ波的频率比其他脑电波都要低，对记忆很重要。 当Θ波出现时，如果能对海马体进行恰当刺激，即使重复刺激次数很少，也会出现LTP现象。如果刺激得当，甚至能让记忆力瞬间提升10倍。 因此，感兴趣的内容，即便复习次数少，很容易记住。大脑中有一种叫做乙酰胆碱的化学物质，能让大脑处在Θ波的状态。乙酰胆碱是一种神经递质，能激活神经元，加强神经元之间的信息传递。研究表明，当我们集中注意力的时候，大脑中会释放乙酰胆碱。 但要特别注意，我们平时服用的一些药物会抑制乙酰胆碱的释放，破坏记忆力。比如：感冒药、止泻药、晕车药等，吃完感冒药后犯困，就是药物抑制乙酰胆碱的结果。如果药物中的含有以下两种成分，就会抑制乙酰胆碱的释放：东莨菪碱，笨梅拉明。二、激活“杏仁核”，也容易产生LTP现象 杏仁核是情绪工厂，负责产生喜悦、悲伤、焦虑等情绪。杏仁核与海马体是邻居，只有小手指指甲大小。当杏仁核被激活时，海马体神经元容易产生LTP现象。也就是说，情绪高涨时，有助于记忆。试着回想一下过去，让你记忆深刻的，通常是带着快乐或者悲伤情绪的事情，这就是回忆。回忆的本质是杏仁核被激活的神经元引发了海马体的LTP现象。这是生物演化带给我们的生存能力。想想很久以前，人类野外生存环境十分恶劣，如果能快速而牢固的记住哪些事物对生命有威胁的，哪些地方食物充足，利于保护我们的生命。所以，是否能把信息快速的、以最少重复次数记住，对生命存亡生死攸关。这时，以情绪辅助记忆的演变就产生啦。当“杏仁核”被激活后，产生情绪时密切相关的经历，记得更牢固。无论学习还是背诵，让自己保持快乐的情绪有助于记忆。因为快乐的情绪还能让海马体产生Θ波。针对“海马体神经元”的特性，作者给出了两个科学的学习记忆方法：一、感动式学习法 学习要入戏，充分调动情绪辅助记忆。举个例子：拿破仑? 1815年? 被流放到圣赫勒拿岛，很难记住。如果把自己想象成拿破仑，体会他战败后万念俱灰的心情，你对年份以及岛屿的名字就很容易记住。当然，如果对拿破仑非常感兴趣，更加有助于记忆。学习时，灵活运用能让海马体神经元产生LTP的两个秘诀：Θ波（兴趣）和杏仁核（情绪）二、狮子记忆法 利于动物的本能记忆。想象一下，狮子在什么情况下，需要调动记忆力？1、当狮子处在 饥饿状态 时，就会去狩猎，狩猎需要发挥记忆力。在早、中、晚吃饭前，适度饥饿的状态下学习，有助于记忆。因为饥饿的时候，胃会产生食物刺激素，通过神经元刺激海马体，产生LTP现象。2、狮子攻击猎物前，会对猎物产生浓厚的兴趣，并会 来回走动 ，这时大脑中会自动产生Θ波，刺激海马体，产生LTP现象，提升记忆力。如果我们在安全的环境下，能来回走动着背诵，记忆会更高效。坐车时的晃动，也会让大脑产生Θ波。如果不晕车，可以在坐车时背东西或者看书。3、试想一下， 寒冷的天气 ，狮子会因为食物的缺失而产生危机感，时刻提高警惕，保持警觉，集中注意力寻找食物。这时，海马体神经元也会出现LTP现象。所以，学习时，适当调低室内温度有助于提高记忆力。冬天室内不要太热，夏天可以把室内冷气开足。当我们利用“杏仁核”激活情绪后，不仅能提升记忆力也能提升注意力。所以，记忆时，要在情绪调动上下功夫。比如：借助谐音背诵，或者双关语、冷笑话、漫画搞笑等方式进行记忆，更加高效。最近，有一本历史漫画书《如果历史是一群喵》非常受孩子们欢迎，这本书就是利用了情绪唤醒的科学原理，把枯燥的历史知识用漫画的形式表现出来，让孩子在笑声中不知不觉的记住了原本枯燥的历史知识。
四川省人事考试脑科学专业 ♂
四川省人事考试脑科学专业一、四川省考公务员报名入口及报名流程
进入四川省人社厅官网，进入“专题专栏”栏目
进入“人事考试”业务专栏，点击右上角注册账号并登录
点击左侧“我要报名“，再选择公务员考试报名
进入后可以看到报名界面，需要填非常多个人资料和照片，所有信息在一个表单中完成填写，中途不能保存、不能关闭，必须在电脑浏览器中操作，所有资料填写正确后才可以保存提交。
二、四川省考公务员报名照片尺寸要求及处理方法
四川省公务员上传照片要求如下：
1、需要使用专用的“照片审核处理工具”审核后上传
2、用于审核的照片需要为295像素宽、413像素高的免冠证件照，白色或蓝色背景，jpg格式
3、提交审核的照片需要大于30KB，软件审核后照片会变为10KB左右，只允许提交审核通过后的照片。
下面教大家如何制作，注意：使用手机制作照片，上传照片必须使用电脑。
1、拍摄一张半身正面照片保存在手机相册中，拍摄方法如下图所示
2、打开手机百度浏览器或百度APP搜索找到【报名电子照助手】
3、使用证件照自助处理功能，在已有推荐规格中找到【四川省考公务员网上报名】
4、上传照片，按提示进行证件照裁剪并预览
5、预览制作效果，可以重复制作多次，也可以看到照片的尺寸、文件大小等信息
四川省人事考试脑科学书籍 ♂
四川省人事考试脑科学书籍文/李现风 本周读《考试脑科学》，即第67--结束。? ? 从第四章读到第六章，这三章分别写了，不可思议的睡眠、模糊的大脑、天才的记忆机制： ? ? ?第四章：不可思议的睡眠中，讲到有一种惊人的复习方法是不用努力也可以掌握的，那就是睡眠，在我们睡着的时候，脑其实也正在不知不觉地进行复习呢。如果不睡觉，就相当于不给海马体整理并选择信息的机会。结果也可想而知，那些因为海马体来不及整理而杂乱无章的信息最终会被全部抛弃。这一点使我感觉到自己欧学习到了新的知识，自己在阅读这一本书之前也是一直在要求孩子们休息好，特意提醒要睡午觉，但只是想让孩子们“科学”学习，学习与休息适度调整，已达到更好地学习效果。读了这一本书才知道睡眠也是在学习整理中，式自己大开眼界。 ? ? ?第五章：模糊的大脑，讲到学习的外在动机、偏好效应、学习的方法---循序渐进法、行动兴奋、开头努力和结尾努力……等等，还在本章节中学习得到了学习又三要素，他们分别是：1、不畏失败的毅力；2、解决问题的能力；3、乐观的性格等等。向我们提供了学习中的有效方法和效应，使我明白了自己在平时的学习中，和教育孩子们的学习方法中明白了那些方法是科学的学习方法，那些方法不科学，使自己可以有选择、有针对性地使用有效的方法学习和指导孩子们的学习。 ? ? ? 第六章：天才的记忆机制，向别人讲述学到的知识。你想记住哪些信息，就把哪些信息讲给自己的朋友或者家人听——这就是形成经验记忆的最简单的方法。一旦输出了自己已经记住的信息，各方面的关键词就会关联起来，记忆也能因此实现精致化。这一点使我受益匪浅，自己在平时的课堂教学中，一直主导孩子们在课堂锻炼自己的“讲解”能力，告诉孩子们这是“教学相长”的道理。阅读了本书第六章，才真正明白了“讲解”真正受益的是在自己的学习中，通过输出信息，使自己的记忆实现精致化。也有点庆幸自己前几天刚刚和初三的孩子们在举行“认领一道题的活动”，要求作业上的练习题，如皋那个孩子感有“讲解”的兴趣，就认领一道题，自己首先要把这一道题的解题道路理解清楚，不懂得我可以提前辅助大家，明白之后再练习课堂上有自己讲解给教室内的孩子们。自己还准备下一届必须从初一开始锻炼自己，结果这一本书给我指明了方向。所以我认为，自己作为教师这一角色也应重新定位。要成为学习型教师，要不断学习，丰富和完善自身的素养。在学习中不断实践、反思、总结、提炼，在学习中丰富和完善自身的科学知识和能力结构，学习的过程就是一次知识积累与运用、创造的过程，因此要会学、善用。
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