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事业单位有哪些基本性质（事业单位的基本性质） ♂
事业单位有哪些基本性质（事业单位的基本性质）
本篇文章给大家介绍事业单位有哪些基本性质，以及事业单位的基本性质相关信息，希望对各位有所帮助。
- 1、事业单位是什么性质
- 2、什么是事业单位？事业单位的性质和宗旨
- 3、事业单位的单位性质分类？
- 4、事业单位的所有制性质是什么,事业单位的单位性质
- 5、事业单位的性质有哪些？
事业单位，是指国家为了社会公益目的(企业是以盈利为目的，要发营业执照，事业单位不需要)，由国家机关举办或者其他组织利用国有资产举办的，从事教育(学校)、科技(科研)、文化(媒体)、卫生(医院)等活动的社会服务组织。事业单位不属于政府机构，但有时会代政府履行一定的职责。
事业单位主要职能和主要领域
事业单位的主要职能是为生产服务，为改善人民文化生活服务，为增进社会福利服务。作为社会服务组织，它不同于国家机关，也不同于政党和企业，它是通过提供精神产品和服务，满足人们发展和享受的需要。因此，事业单位的服务对象是整个社会的各个领域与方面，这一点决定了事业单位的分布领域也十分的广泛。通常所说的教育、科技、文化、卫生等只是事业单位的几个主要领域。
事业单位包括什么
，事业单位运行的目的是为了社会公益事业发展;
第二，事业单位的构成方式由国家机关举办或者其他组织利用国有资产举办;
第三，事业单位的行业范围涉及教、科、文、卫等诸多领域;
第四，事业单位活动不再局限在不以国家积累资金为主要目的，而允许事业单位在保证社会公益事业发展的基础上追求经济效益。
事业单位主要有以下特征：
(一)服务性。事业单位主要分布在教、科、文、卫等领域，是国家政治、经济、文化生活正常进行的社会服务支持系统。如教育事业单位，主要功能是为社会培养合格的劳动者和各方面所需要的人才;文化事业单位，主要功能是提高全民族的文化修养和道德水平;卫生事业单位，主要功能是公民的身体健康，使其享受良好的医疗服务;科技事业单位，主要功能是揭示自然和社会规律，促进生产力的发展，等等。缺乏这些服务支持，或服务支持系统不健全，生产力发展就会受到制约，并影响社会稳定。经济愈发展，社会愈进步，对服务功能的要求标准也愈高，范围也愈大。服务性，是事业单位基本、鲜明的特征。
(二)公益性。事业单位所追求的先是社会效益，同时，有些事业单位在保证社会效益的前提下，为实现事业单位的健康发展、社会服务系统的良性循环，根据国家规定向接受服务的单位或个人收取一定的服务费用。公益性，是由事业单位的社会功能和市场经济体制的要求决定的。在社会主义市场经济条件下，市场对资源配置起基础性作用，但在一些领域，某些产品或服务，不能或无法由市场来提供，如教育、卫生、基础研究、市政管理等。为了保证社会生活的正常进行，就要由政府组织、管理或委托社会公共服务机构从事社会公共产品的生产，以满足社会发展和公众的需求。我国的事业单位大都分布在公益性领域中，主要从事精神产品的生产和服务，有的虽然也从事某些物质产品的生产，但多数不属于竞争性生产经营活动，不以盈利为目的。
(三)知识密集性。绝大多数事业单位是以脑力劳动为主体的知识密集性组织，专业人才是事业单位的主要人员构成，利用科技文化知识为社会各方面提供服务是事业单位的主要手段。虽然事业单位主要不从事物质产品的生产，但由于其在科技文化领域的地位，对社会进步起着重要的推动作用，是社会生产力的重要组成部分，在国家科技创新体系中，居于核心地位。
什么是事业单位?事业单位的性质和宗旨
1、事业单位的性质
事业单位是相对于企业单位而言的首先事业单位包括一些有公务员工作的单位，它们不是以盈利为目的，是一些国家机构的分支。
企业单位就是以盈利为目的公司等以赢利为目的的机构!企业单位一般是自负盈亏的生产性单位。所谓“自负盈亏”意即：自己承担亏损与盈利的后果，有一定的自主权。企业单位分为国企和私企。国企就是属国家所有的企业单位;私企就是属个人所有的企业单位。
2、事业单位的宗旨
事业单位是以政府职能、公益服务为主要宗旨的一些公益性单位、非公益性职能部门等。它参与社会事物管理，履行管理和服务职能，宗旨是为社会服务，主要从事教育、科技、文化、卫生等活动。
其上级部门多为政府行政主管部门或者政府职能部门，其行为依据有关法律，所做出的决定多具有强制力，其人员工资来源多为财政拨款。事业单位的登记在编制部门进行。事业单位与职工签订聘用合同，发生劳动争议后，事业单位进行人事仲裁。
事业位的特征
1、依法设立。事业单位的设立，应区分不同情况由法定审批机关批准，依法登记，或者依照法律规定直接进行法人登记。
2、从事公益服务。事业单位从事的是教育、科技、文化、卫生等涉及人民群众公共利益的服务活动，一般不履行行政管理职能。
3、不以营利为目的。事业单位一般不从事生产经营活动，经费来源有的需要财政完全保证，有的可通过从事一些经批准的服务活动取得部分收入，但取得的收入只能用于事业单位的再发展，不得用于管理层和职员分红等。
4、社会组织。事业单位是组织机构而不是个人，要有自己的名称、组织机构和场所，有与其业务活动相适应的从业人员和经费来源，能够独立承担民事责任。
在事业单位改革中，应根据事业单位的四个特征，对以前被界定为事业单位的，有计划、分阶段通过改革逐步还原其应有属性。同时，在宪法和现有的法律框架内，重新统一规范目前存在的各种公益服务组织，实行统一的法规和政策，实现政府“有所为，有所不为”和提供公益服务方式多样化的目标，促进各项社会公益事业的健康发展。
事业单位通俗解释
事业单位一般是国家设置的带有一定的公益性质的机构，但不属于政府机构，与公务员是不同的。一般情况下国家会对这些事业单位予以财政补助。分为全额拨款事业单位，如学校等，差额拨款事业单位，如医院等，还有一种是自主事业单位，是国家不拨款的事业单位。
事业单位与企业单位的划分管理是我国特有的模式。
企业单位是以盈利为目的独立核算的法人或非法人单位。它的特点是自收自支，通过成本核算，进行盈亏配比，通过自身的盈利解决自身的人员供养，社会服务，创造财富价值。企业单位的登记在工商行政管理部门进行。企业单位与职工签订劳动合同。发生劳动议后，企业单位进行劳动仲裁。
事业单位是以政府职能、公益服务为主要宗旨的一些公益性单位、非公益性职能部门等。它参与社会事物管理，履行管理和服务职能，宗旨是为社会服务，主要从事教育、科技、文化、卫生等活动。其上级部门多为政府行政主管部门或者政府职能部门，其行为依据有关法律，所做出的决定多具有强制力，其人员工资来源多为财政拔款。事业单位的登记在编制部门进行。事业单位与职工签订聘用合同。发生劳动争议后，事业单位进行人事仲裁。
事业单位的单位性质分为：差额事业编制、全额事业编制、自筹自支事业编制。
1.差额事业编制，是事业编制的一种，由财政进行差额拨款，待遇和收入在一定程度上挂钩，如医院和部分景点等。
2.全额事业编制又叫全额财政拨款事业编制，基本待遇与公务员一致，多为一些公益性事业单位和部分具有行政执法职能的事业单位，如城管、学校、农技站等。
3.自筹自支事业编制，实际上与企业差不多，待遇和经营状况息息相关，多为一些服务型事业单位，如宾馆、培训中心、设计室等。
扩展资料
事业单位的性质改革
事业单位性质在人事制度方面的4大改革如下：
1.加快推进事业单位人事管理立法进程。推动出台《事业单位人事管理条例》，贯彻实施《事业单位工作人员处分暂行规定》，加快出台事业单位工作人员申诉、奖励、考核等单项配套规定。
2.完善聘用合同制度。规范合同管理，探索完善聘后管理机制，研究制定聘用合同规定。
3.完善岗位设置管理制度。探索建立岗位设置动态管理机制，开展管理岗位职员制试点。研究制定专业技术一级岗位实施方案，做好首批实施准备工作。
4.落实和规范公开招聘制度。加强政策指导和监督检查，推动分业分类实施，提高公开招聘组织实施规范化水平。
参考资料：百度百科：事业单位
1.事业单位所有制性质可分为如下四种。
2.国有企业，也称全民所有制企业。
3.它的全部生产资料和劳动成果归全体劳动者所有，或归代表全体劳动者利益的国家所有。
4.在计划经济体制下，我国的国有企业全部由国家直接经营。
5.由国家直接经营的国有企业称国营企业。
6.集体所有制企业，简称集体企业。
7.在集体企业里，企业的全部生产资料和劳动成果归一定范围内的劳动者共同所有。
8.私营企业，指企业的全部资产属私人所有，雇工8人以上的营利性经济组织。
事业单位就是不以赢利为目的的公共行业
比如学校
科研院所
气象
环卫
市政
医院
也有承担行政职能的
比如矿产管理所
质检站
等等经费自理
也有政府差额拨款的
也有全额拨款的
行政单位是国家机关行使政府职能
管理社会的部门。经费和人员财政全额拨款
纳入本级财政预算。比如
建设局
但是其下属的质检站是事业单位
国土局
但是下属矿管所是事业单位
比如
我在国土局工作，是政府组成机关应是行政单位
，
但是大部分人员都是事业编制
只有几个局长和资历老的是行政编制是公务员其他都不是
一般中央和省一级的单位都是纯行政单位
没有事业编制
也有的真真正正行政单位
比如公安
税务
工商
财政
事业单位有哪些好吃家常菜（事业单位工作餐相关规定） ♂
事业单位有哪些好吃家常菜（事业单位工作餐相关规定）
本篇文章给大家介绍事业单位有哪些好吃家常菜，以及事业单位工作餐相关规定相关信息，希望对各位有所帮助。
- 1、家常炒菜都有哪些？
- 2、有哪些适合上班族的家常菜，好吃下饭还不贵？
- 3、简单省事又美味的家常菜有哪些？
- 4、你吃过机关事业单位的3元午餐，1元早餐吗？
麻婆豆腐、红烧肉、红烧肉、青椒炒肉、糖醋排骨等。1.麻婆豆腐:麻婆豆腐是四川省的传统名菜，属于川菜。主料是豆腐，辅料是蒜苗和牛肉。2.回锅肉:回锅肉是传统川菜中的家常菜，属于川菜系列。原料主要是猪臀肉、青椒、蒜苗等。，口味独特，色泽鲜红，肥而不腻。
麻婆豆腐、红烧肉、红烧肉、青椒炒肉、糖醋排骨等。
1.麻婆豆腐:麻婆豆腐是四川省的传统名菜，属于川菜。主料是豆腐，辅料是蒜苗和牛肉。
2.回锅肉:回锅肉是传统川菜中的家常菜，属于川菜系列。原料主要是猪臀肉、青椒、蒜苗等。，口味独特，色泽鲜红，肥而不腻。
3.红烧肉:五花肉为主料，砂锅为主锅。甜，软，有营养，入口即化。
4.青椒炒猪肉:以青椒和猪肉为主要原料烹制的北京菜，味道辛辣。烹饪简单，味道鲜美，营养丰富。
5.糖醋排骨:糖醋排骨是糖醋风味的特色传统名菜。以新鲜猪排为主料，肉质鲜嫩，成品菜色鲜亮油润。
有哪些适合上班族的家常菜，好吃下饭还不贵？
肉沫豆腐
所需资料：北豆腐1块、生猪肉100克、香莱1棵、盐油适当、葱1段、姜2片、蒜头2瓣、味精1茶勺、红烧酱油半汤匙、生抽酱油1汤匙、米酒半汤匙、芡粉适当、作法流程：
豆腐最好是采用北豆腐，北豆腐便是老豆腐，比较硬，不易碎，把豆腐切成匀称些的一小块。生猪肉切成末，葱切葱花，姜切碎，蒜头切成片。锅中添加水烧开了，加盟少量盐，下入豆腐绰水，水开后煮5-6min，将豆腐捞起来，放进凉水找凉，捞起来沥净水份备用。豆腐绰水时，水中添加少量盐，豆腐烧造时，就不易碎。豆腐绰水还可以去除豆味，减少烧造时长。
锅中添加油烧热，下入葱段、生姜沫、大蒜进行爆香，再下入肉沫，文火爆锅，将肉末炒至色调泛白。淋入红烧酱油和生抽酱油，米酒，炒匀，把肉沫煸炒着色，去腥。下入豆腐，淋入少量水，再倒入味精，烧造进味1-2min。
淋入适量水淀粉勾芡，火灾加温至料汁越来越粘稠，包裹在豆腐上，熄火，盛出来摆盘，上洒香菜末或是葱段都能够，一盘美味下饭菜的家常肉沫豆腐就做好。
豆腐
所需资料：北豆腐1块、蛋1个、香莱1棵、盐油适当、葱1段、姜2片、蒜头2瓣、耗油1汤匙、味精1茶勺、红烧酱油半汤匙、生抽酱油1汤匙、芡粉适当、
作法流程：把豆腐切成两截，然后把豆腐切成1cm粗厚片。豆腐最好是采用北豆腐，北豆腐便是老豆腐，老豆腐比较硬，不易碎。把香莱切成段，碗内添加半碗水，再倒入耗油、红烧酱油、生抽酱油、白胡椒、味精，少量盐，拌匀，调料汁就做好。
蛋磕入碗内打撒，倒进盘内，把豆腐双面都均匀裹上一层蛋液。锅中添加油烧热，逐片下入裹起来蛋液的豆腐片，用中小火煎制，把豆腐双面都煎煮金黄色。上洒葱段，生姜沫和大蒜，淋入炒好的调料汁，大火烧开，转中小火，把豆腐烧造进味4-5min。烧造剩少量料汁时，淋入适量水淀粉勾芡，火灾加温至料汁越来越粘稠，包裹在豆腐上，熄火，盛出来摆盘，上洒香菜末就可以，不喜欢吃香菜，还可以上洒葱末，或是小米椒都能够。
肉丝炒蒜苔
所需资料：蒜苔300克、五花肉100克、盐油适当、姜2片、米酒半汤匙、生抽酱油1汤匙、作法流程：蒜苔拿手掐去头部和尾端较老的部位，清洗，沥净水份。.将蒜苔切成寸段。五花肉切成稍粗一些的丝，肉采用五花肉，炒出蒜苔味儿香，怎么样用猪瘦肉或是里脊，切成丝后接木薯淀粉腌渍一下，炒出肉片口味嫩，五花肉就不用腌渍了。
锅加水烧开了，加盟少量盐，下入蒜苔绰水，将蒜苔绰水至色泽变深绿色，将蒜苔捞起来。将焯好水蒜苔快速放到凉水找凉，捞起来沥净水份备用，蒜苔绰水后，要放在凉水找凉，那样蒜苔色调也就不会发黄，还能保持蒜苔脆爽的口感。假如蒜苔绰水后但是冷水，蒜苔也有环境温度，一会色调会变黄。
锅加油烧热，下入五花肉丝煸炒，将五花肉丝煸炒冒油。淋入生抽酱油和米酒，将肉片煸炒着色，米酒有去腥的功效，那样炒出肉片不腥。下入蒜苔，再倒入盐，走红炒匀，熄火，盛出来摆盘就可以。一盘美味可口的肉丝炒蒜苔就做好。
引言：既简单又美味的家庭美食对很多人来说，是非常具有诱惑力。那么学会这些美食也是十分容易。推荐几个简单省事的家常菜，比如番茄炒鸡蛋，青椒肉丝。
一、番茄炒鸡蛋
对于这道菜来说，我相信大家都不陌生，这可能是每个人学会的第一道菜了。对做饭的技巧一点要求也没有，真的是特别简单。番茄炒鸡蛋这道菜，操作起来十分容易，首先只需要将番茄去皮，切成块状，然后准备几个鸡蛋搅碎，放在锅中炒熟。最后放入番茄一块翻炒，加入水分收汁。别看番茄炒鸡蛋步骤如此简单，但是它的美味真的是没有人能够拒绝的。当你上班或者学习比较忙的时候，没有闲心去研究菜品，可以选择番茄炒鸡蛋这道菜。这道家常菜真的是又简单又美味，一点也不耗时，不费力。最主要的是它原材料选择都是十分常见的，在哪都能买到，这也是这道家常菜操作简单的一个主要体现。
二、青椒肉丝
喜欢炒菜的朋友们，可能完全无法拒绝这道菜。青椒肉丝这道菜，就像它名字所体现的那样就是将青椒鱼，肉丝进行翻炒而形成的一道菜。在做起来应该和番茄炒鸡蛋是一样容易简单。只不过在刀工上需要一些讲究，切青椒时可以切细一点儿，切肉丝的时候不要切到手就可以了。在翻炒的时候，一定要把握住火候，火候不能过大，也不能过小，一定要适中。虽然这道菜很简单，很美味，但是要记住，不要多吃哦。因为青椒肉丝吃多了，容易上火，容易引起嗓子疼等症状。所以在吃的时候一定要适量，千万不要图好吃就吃特别多。
这两道家常菜都是我们平时生活中十分常见的，而且在制作上是十分容易，当然，他们的口感也是十分吸引人的。
敲黑板，是一元午餐！
现在机关事业单位一般都是一元午餐，实际上一顿饭的费用大概是10-20元，除了个人交的一元外其余部分由单位进行补贴。
1、单位的午餐两菜一汤，家常菜，一个荤菜一个素菜，有份水果有份牛奶。每天吃的也就是家常菜，周一周五几样菜轮流做，菜谱也差不多背出来了。没有早餐和晚餐，我们24小时有人值班，晚餐是中午的时候用饭盒装一下，晚上也就是热一下吃剩饭，周六周日值班都是自己解决。
2、曾吃过市委食堂的午餐。是自助自选的，就是一排差不多10个菜，凉菜热菜，菜品丰富，很多人依次排队，有水果。
3、吃过其他机关单位的食堂。4-5个菜，鸡、鱼、肉差不多每天都有的。
还听朋友说有的单位中午食堂还有海鲜啥的也是一元，我真是见识短还没见过。很多单位提供早餐，晚餐个别单位也有的。
在这过程中，活委会进行过很多改革，比如把所有的原材料供应商都换了一遍，现在要求是给我们食堂供货的人在保证质量的前提下必须比市场价低15%，因为量大，有的是人抢着干。
并且经过测算，我们单位有人是不吃食堂的、有人是不吃肉的、有人是不吃辣的等等，这都是很严格多次统计的，因此每天准备的食材一般都刚刚好，很少浪费，节约了很多成本。食堂每年的资金核算都是请第三方审计。
就说这些吧，一个好的食堂对单位人员帮助太大了，既加强了单位凝聚力，也提高了干部工作效率。我们周围的单位越来越多的都开始自持食堂了，外包给第三方永远吃不好。就和现在越来越多的人呼吁取消物业改为业主自己管理一样，自持永远是最好的。
事业单位有哪些好吃的零食（平常好吃的零食） ♂
事业单位有哪些好吃的零食（平常好吃的零食）
本篇文章给大家介绍事业单位有哪些好吃的零食，以及平常好吃的零食相关信息，希望对各位有所帮助。
- 1、有哪些好吃又划算且适合在办公室充饥的零食？
- 2、适合办公室吃的零食有哪些？
- 3、在办公室适合吃哪些零食呢？
- 4、解馋解压又扛饿的办公室零食都是哪些呢？
- 5、有哪些适合在办公室吃的零食？
作为一名合格的打工人，办公室零食必不可少，办公室零食是同事间良好沟通的桥梁，特别是和自己小组的同事，分享交换零食，让气氛活跃起来，也能让自己从下午繁重工作的劳累中解脱，一边吃零食，一边聊天，不仅缓解精神上的疲劳，也能休息片刻，吃到好吃的零食，还能充饥，下午4-5点的时候，肚子最空虚，有了零食，就可以撑过这个最为困乏的时间。
购买零食很有讲究，有哪些好吃又便宜，适合在办公室充饥的小零食呢？办公室零食首先是定位于充饥，就需要保障一定的碳水化合物摄入，又要兼顾好味道和性价比，这样不至于每个月买零食，就花很多钱，能满足日常食用的需求。下面就给大家介绍几种味道较好，价格又便宜，非常适合充饥的小零食。
首选饼干类小零食，饼干类零食种类繁多，分量大，价格便宜，而且饼干中含有大量的碳水化合物，能量充足，味道适合大多数人吃。像我们日常吃的日式小圆饼，威化饼干，海盐饼干等味道就不错，价格足够便宜，味道也好，给同事分享交换的时候，一包就足够整个小组食用了，非常划算。
办公室有女生，注重健康饮食习惯的，蔬果干类的零食非常不错，现在网上购买蔬果干，非常方便，像爆款的芒果干，混合果蔬干，都很受欢迎，口味适合大众，嘎嘣脆的口感，增添了食用时的乐趣，让办公室的气氛不再沉闷。
小面包类的零食也不错，最容易填饱肚子，现在口味多，种类也多，蒸蛋糕，蛋黄酥，酸奶小面包等价格不贵，基本都在40元以内，买一箱就可以吃1-2周，这类型的零食基本都是独立包装，自己吃或者分享，都很方便。
果冻类零食也不错，果冻的凝胶汁水多，解渴充饥，在夏天困乏的时候来一颗果冻很舒服，顺滑入喉还解渴，果冻价格便宜，一袋10多颗都可以选择不同口味，性价比非常高又好吃。平时也会经常买龟苓膏，水果果冻等零食，特喜欢和女生分享。
以上这些推荐的小零食，性价比非常高，味道不错，特别适合在办公室充饥，如果你有更好的补充，欢迎评论区讨论。
零食，通常是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。一般情况下，人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外，其余的一律被称为零食。
适合办公室吃的零食有：
1、黑巧克力
巧克力不仅拥有迷人的醇香，还富含对健康有益的抗氧化成分。但在挑选黑巧克力时要注意，一定要选择可可含量高(至少65%、最好75%以上)、糖含量少的黑巧克力，否则多吃就会有长胖的危险。那些“吃得了苦”的人在加班熬夜时不妨来1～2小片黑巧克力，再搭配一小杯咖啡，就能让你拥有充沛的精力。
2、全麦杂粮面包
全谷类制品也是一个不错的选择，如果你经常需要加班，可以在办公室常备一些全麦杂粮面包或全麦吐司等全谷类制品。这些全谷类制品属于复合性碳水化合物，不会让血糖快速波动，且富含膳食纤维可以为你带来饱腹感，从而达到压饿的目的。但不要一次吃得过多，一次大约吃一片吐司的量就好了。
3、健食力低脂火腿肠
说起压饿的零食，绝对少不了火腿肠这样的肉制品。但许多人都担心晚上吃肉制品会长胖，这里为大家推荐金锣健食力低脂火腿肠。这款火腿肠的脂肪含量比一般火腿肠低60%以上，吃起来一点也不油腻。虽然脂肪含量降低了很多，但却没有影响金锣健食力火腿肠的口感。
4、坚果类
对于不喜欢甜食的人来说，原味花生、杏仁、核桃等坚果也是一个不错的选择。这些坚果中含有丰富的植物性蛋白质、健康的不饱和油脂及膳食纤维，在提供饱足感的同时，还能延缓胃排空的速度。吃坚果的时候一定要慢慢咀嚼，可以达到很好的压饿效果。
办公室零食有别于生活中我们常吃的零食，不仅需要好吃，它还得必须满足以下条件中的至少三个：
1、有一个小小的独立包装，方便隐藏在各个角落。
2、作为每日食粮，价格应当比较实惠
3、不能太油腻，吃完像小浣熊洗棉花糖一般不露痕迹，也不脏手。
4、分享性强，不然笼络上司和同事的大计就泡汤了！
5、吃相得美。
6、不能声音大（薯片类）、易掉渣（威化类）、异味大（榴莲类）。
7、一旦需要携带入包的时候，不会轻易变形压碎。
很多人都喜欢在办公室放些小零食，只为事业单位有哪些好吃的零食了能在自己困了饿了累了的时候，提提神、醒醒脑，补充点能量。在办公室适合吃什么零食呢事业单位有哪些好吃的零食？秉着吃零食的时候不容易弄脏手，吃起来不会有太大的响动而影响事业单位有哪些好吃的零食他人，更不会留下食物残渣难以清理，还比较健康安全为原则，一扫光零食加盟推荐以下几类零食，供大家参考。
1：坚果类零食
坚果中丰富的亚油酸成分，可帮助脑部血液畅通；它们还含有丰富的蛋白质以及植物油，肚子咕咕叫时可以顶饿；所以白领们，不妨准备花生、核桃仁、杏仁等坚果。长时间坐在办公桌前，患心血管疾病的可能性会高出很多，而常吃核桃等坚果类食物能使发病几率降低。
2：即食果蔬类零食
现在不仅是菠萝片、香蕉片、芒果干、草莓干等果干可以吃，胡萝卜、平菇和姜都能被加工成好吃的即食休闲食品，采用低温真空干燥工艺生产，果树的营养损失小。但糖分高的建议一次性别吃太多哦。
3：肉脯类零食
比较而言，肉脯类零食就推酱牛肉或牛肉干，因其富含蛋白质，有一些血红素铁，同时，锌、硒和各种 B 族维生素含量也比较高，能补脾胃、强筋骨兼补益气血。相比小包装酱牛肉，牛肉干含水分和盐分更少些；另外，酱牛肉的营养价值大致相当于相同重量牛肉干的 1/2 ，钠的含量却高一倍。
4：饮品类零食
什么蜂蜜柚子茶、绿茶、牛奶都是不错的选择，有人不能饮奶，或根本不喜欢牛奶的味道，然而，难以割舍的是牛奶的营养价值，它的钙的含量丰富，吸收率高。为什么推荐绿茶呢？因为对于和电脑“朝夕相处”的白领来说，辐射是个让人忧心的“副产物”，茶叶不但能帮助提神，还含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有抗辐射的作用。
5：糖果类零食
一扫光零食加盟推荐黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2—3小时才降到空腹时的水平。因此，饿的时候吃块巧克力，远比饼干、蛋糕有效。 薄荷糖也是很不错的选择噢，有提神醒脑的作用。
上班族每天辛辛苦苦的工作，一坐下来就是整整半天，除了喝水、上厕所等必须要做的事情，也就只有零食能安慰自己疲累的身心了！
豆乳威化饼
喜欢吃饼干的不一定喜欢吃威化饼，但是喜欢吃威化饼干的应该都会喜欢吃豆乳威化饼吧！金黄酥脆、甜而不腻的豆乳威化饼干吃在嘴里满口豆香，正是这股子豆香很好地中和了甜味，所以多吃几块也不会感觉腻。办公室的抽屉里备好一些豆乳威化饼干，肚子饿了、嘴馋了都可以拿来“救急”。
好利来半熟芝士
好利来半熟芝士自问世以来就在甜品界拥有了不可撼动的“网红”地位。半熟指的是烘焙中的“轻度烘焙”，也就是半蒸半烤的“水浴法”。对烘焙的时间、温度、湿度都有严格讲究。好利来的半熟芝士蛋糕口感绵软细腻，甜而不腻，有芒果味、原味、焦糖味、榴莲味、双莓味、抹茶味、柚子味、香蕉味等多种口味，总有一种口味是你的心头好！
甘源牌蟹黄瓜子仁
原料采用国内最大的葵花籽生产地——内蒙古巴彦淖尔市的精选葵花籽，粒粒饱满，颗颗圆润，再包裹以秘制的蟹黄酱制作而成，一撕开包装，香味可以飘满整个办公室！同时还有酱汁牛肉味、奥尔良烤翅味、番茄味、肉松味等多种口味可以选择。最最最重要的，一包只要不到4毛钱！几十块钱可以买好大一箱......够吃好久的。
花生酥
说到办公室零食，很多小伙伴是不是和我一样，第一想法就是甜食呢！春晖的花生酥是我最近发现的一大美味，它不似儿时吃过的花生酥那般腻人。春晖的花生酥精选农家手工花生，颗粒饱满，外观圆润，色泽明亮。一口一粒，小小一口酥，给我大满足。其中更是添加了手工麦芽糖，更是添增了一份美味。
BEKIND坚果能量棒
BEKIND坚果能量棒主打5克或者更少的糖，所以带来更多的健康。富含坚果的能量棒口感丰富，包裹紧密，即使打开包装也不会掉落一颗，在来不及吃饭的忙碌时刻，抽空来上一根，补充所需能量，呵护身体是不错的选择哦。
适合在办公室吃的零食有很多，坚果，海苔，饼干，面包都可以，面包我喜欢多尔玛的面包，这个面包里面特别添加有青稞和牦牛骨粉，是很多面包里都没有的营养物质，是有效针对上班人士膳食纤维不足和钙缺失的问题的营养面包。
如果你还有什么不明白的，可以关注我们公众号！我们有专业人员帮你解答！事业单位考试网（sydw.cn）