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本文导读目录：
公务员高血压体检通过（高血压公务员体检合格吗） ♂
公务员高血压体检通过（高血压公务员体检合格吗）下午4点半去医院拿到健康证
高血压是在十年前办深户体检时才发现的，当时160/120，之前有没有高血压就不知道了，这次体检，居然是正常血压。
抽两大管血，肝功能和血常规，都在中间值，56岁了，有这么正常吗？
还有X光，心肺隔未见异常，不可思议，为啥肚子经常痛拉稀呢？
这么正常， 还能再奋斗十年吧。
#高血压运动#
2021年1月5日，今天发了两次都被限制了，看来要好好学习才行，昨天去体检回来了，身体各方面真是出了问题，血糖高，尿酸高，肾也有一个隐血，医生给调了血压药，早上起来吃完药之后，去慢跑了6公里，回来量了一下血压，高122-低89，居然正常了，真开心！
至于身体的其他那些问题，不知道还能不能调理回来？不管怎么样，先把血压稳定先，这药是要准备长期吃了！等血压稳定后再慢慢调理其他的吧！
昨天也特意问了一下医生，说高血压能不能慢跑锻炼身体，医生说适当进行中强度锻炼的！有医生这样的话我就放心了！
我想问问，你们把高血压标准调低是真的为了老百姓好吗？
我本不是高血压患者，可你非要把我变成高血压患者吗？
你们有没有想过，将有更多的老百姓将终生购买服用高血压药。
你们有没有想过，很多年轻人因体检不合格而失去考公务员、参军、应聘工作的机会。
我不知道，你们有没有考虑过这些问题。
但我明确知道，你们这样一调整，高血压药销量将大大增加！
个体差异。与锻炼是没有多大关系，高血压是否遗传？通风和饮食相关联。理解博主心情。其实，在饮食上注意，中药调理一下身体，高血压和通风不吃药也可以调理过来的（因为你是通过体检早发现的）。。我家爱人，就是体检发现高血压的，本人没有感觉，后来通过中医大夫调理，吃中药二十服中药，血压正常了。他今年五月份通风，也是吃中药调理的。。目前血压正常、通风通过中医调理，现在喝酒吃海鲜等都还好。祝好！
一例白大衣高血压诊疗的总结与思考
务川县人民医院高血压诊疗中心（高血压门诊）周义医生
青年女性，体检发现血压升高2年。2年前体检测血压160/90-100mmHg,无高热、咽痛，无头昏、头痛，无胸闷、心悸、胸痛，无夜间阵发性呼吸困难，夜尿0-1次，白昼尿4-5次。为用降压药物，自行口服三七分。诉家庭血压130/80mmHg以下。为诊治来我高血压门诊，病来无心悸、胸闷、胸痛，与夜间阵发性呼吸困难，病来精神，饮食及睡眠可，大小便正常，病来体重无改变。
既往史及血压测量史：2年前体检血压正常（具体值不详）。否认夜间打鼾史。
个人史：否认14天无未到过北京、大连、黑龙江、河北等新冠高危地区，以没有上述地区患者接触史。否认烟酒不良嗜好，否认夜间打鼾史，平时口味一般。
家族史：否认高血压家族史。
体查： Bp160/98mmHg,Bp158/100mmHg.
诊断：高血压病2级？
进一步做：24小时动态血压，基础RAAS.
查基础RAAS前注意事项：
1.空腹并站立2小时；
2.注意患者血压安全。
辅助检查结果回示：基础RAAS结果正常。
24小时动态血压：白天平均血压、24小时平均血压、夜间血压（见图）。
仔细对动态血压进行观察，患者医院测量血压高，家庭休息时候血压正常，在家里活动时候血压偏高（见24小时动态血压）。
综合考虑：白大衣高血压。
总结如下：
1.不是诊室测量达到非同日3次或者3次以上达到高血压标准就诊断高血压。需要进行白大衣高血压鉴别，如：家庭血压测量，24小时动态血压测量；
2.由于此病例是体检发现血压高，需要确定是不是高血压问题，如果高血压需要了解是原发性还是继发性高血压问题；有没有高血压导致早期靶器官损害的问题，有无其他心脑血管疾病危险因素问题；
3.尤其是有的体检者是单位招考问题，搞不好就会在体检时候被竞争掉。如果这种情况，大家思考过，患者是否是因为测量时候心理紧张或者进一步24小时动态血压进行评估。如果是心理或者白大衣高血压建议体检不受限制（特殊工种除外）。高血压病史血压控制好不应该受限制。
4.如果发现血压高，了解血压测量、血压分级及分层，除了要排除白大衣高血压或者心理因素外，同时注意健康教育：戒烟、戒酒、低盐饮食、心态平和、控制体重。建议转诊高血压门诊或者高血压诊疗中心。
5.高血压不只是诊疗问题，更需要科学管理，倡议分级管理；
6.希望通过高血压诊疗中心（高血压门诊建设）更好落实高血压预防、规范化诊疗及分级诊疗推进与落实，提高高血压知晓率、治疗率及达标率，让百姓就地看病，得到满意治疗；
7.由于绝大多数高血压患者看门诊，有的来门诊病情重、复杂或者不配合情况。识别这部分人群。其次做好高血压门诊教学及家庭医生培训，是推进高血压出路。
一同事平时血压很稳定，可是每次单位体检，保证血压一栏内是高血压！
他最怕体检，也不想去体检，他说，有时候本来没毛病，体检反倒查出了毛病！就比如说，我这高血压，每次小诊所、自己家测量都正常！去大医院检查身体就不正常了！我是按照高血压治疗还是按照心理疾病治疗呢？
但自从去年以后，由于真正去体检的人数下降，所以单位体检已经是硬性指标了，每个人必须体检到位！谁不去体检都不行，如果有人执意不去，那就列入个人考核！
单位在全员体检方面的费用支出也是一项不小的投入！并且体检医院可以有几家选择！都是三甲以上公立医院！
单位组织体检本是一项个人福利，现在体检却成了个人负担！好多人都不愿意去！还有必要进行下去吗？
为什么越是40岁以上年龄段的人，越是不想去体检？！
血压是白大褂高血压，在家经常测，都在120/80左右，入职体检蹭蹭往上跑，高于正常血压好多，会不会为此丢掉工作？怎么办好？
#了不起的中国医师# #打卡挑战局# 【30年高血压成功控制经验】一看笔记本的颜色，就知道年代久远了。
这是一位77岁老人的笔记本，记录着他自己的血压变化情况、重要的检查结果和用药。
30多年前老人发现高血压，此后一直健康饮食，定期体检，规律用药，血压很平稳，心脑肾都很好，最近体检几乎没有“箭头”（异常提示）。他此次来看诊是因为前几天体检发现一过性血肌酐升高，后来复查又正常了。老人不放心，特意来看诊。我考虑是感染的原因，听到我的解释后，老人才放心的走了。
30多年的高血压，不但没有并发症，而且还很健康，经验就是：健康生活、定期复查、自我管理、终身用药。
希望老人的经验，能给各位高血压患者有所帮助。
我今年57岁，从1月份开始也吃高血压药了，去年血压还很正常，（今年高压150一170，低压90左右）所以年龄上去了也是自然现象，每天吃药就正常了，买个血压计，经常测量下，我们这年龄，每年做下体检，对自己负责，让子女放心
一年7000公里后，高血压好了
2008年的时候，驾驶员例行体检的时候，体检医生查出我有很严重的高血压，问我吃药没？我没说没有。她用很责备的、异样眼神看着我，至今印象深刻。
我后来也一直没有吃过药。记得最严重的时候，一激动，就会语无伦次。
这一年，从105公斤到67公斤，高血压不治而愈。
运动医百病，此言非虚呀！
徐先生，49岁，安徽淮南人，自由职业者，2021年4月19日初诊。患者于2015年体检发现蛋白尿，伴肾功能损害，高血压，经治疗肾功能恢复，但遗留蛋白尿，曾服雷公藤、正清风痛宁出现肝损害，长期门诊中药治疗。刻诊：腰酸疲劳乏力，饮食正常，舌淡红苔薄白，脉细。血压120/90mmHg。中医诊断：腰痛；西医诊断：慢性肾炎。辨证属脾肾两虚，精微失固，治拟补脾益肾，活血固精。
2021年5月3日二诊：近日牙龈炎反复发作，易出血，大便正常，小便色黄量多，舌红苔薄白，脉细。脾肾两虚，湿热内蕴。治拟健脾滋肾，清热利湿。
2021年5月29日三诊：近日查尿常规：尿蛋白2+，24小时尿蛋白定量1.3g。自觉疲劳乏力，偶有腰酸，舌红苔薄白，脉细。气阴两虚，脾肾同病。治拟健脾益肾，益气养阴，佐以清热利湿。血压110/75mmHg。
2021年6月26日四诊：近日症情尚平稳，查尿常规尿蛋白+。偶有腰酸乏力，舌红苔薄白，脉细。继守原法巩固。原方继进。
2010年7月16日五诊：近日查24小时尿蛋白定量0.5g，尿量增多，腰酸乏力减轻，饮食尚可，舌红苔薄，脉细。脾肾气阴两虚，固摄无权。再拟健脾益肾，固摄精微，继续治疗。
按语：该患者慢性肾炎病史多年，以蛋白尿为主，服用免疫抑制剂出现肝损害，故一直以中药调治，病情尚稳定。对于蛋白尿的治疗，我常采取分阶段治疗，初期湿热征象明显，尿色深，尿沫多，舌苔黄腻，加强清热利湿，在清热利湿药的选择上，我认为当有轻重之分，一般常用药如石韦、车前草、六月雪、蛇舌草等，重药可选龙葵、蛇莓、半边莲、半枝莲，叶下珠等，可交替使用。为防苦寒败胃，可加法半夏、陈皮以和胃。蛋白尿日久，湿热征象不显，从补肾固摄入手，可仿五子衍宗丸之意。常用菟丝子、枸杞子、覆盆子、五味子、金樱子、石莲子、芡实等。#高建东讲肾病#
纪念高血压日：知晓血压、认知高血压
周义
通过对高血压管理，尤其跟谁贵州省高血压诊疗中心余振球教授高血压管理实践中。
高血压患者发现更多是从体检、献血及家庭血压测量中发现，更多高血压没有症状。如果高血压从无症状时，已经出现高血压并发症。
高血压不管有没有症状，科学诊断是关键，有效降压是重点。
即使高血压无症状，但是高血压心、脑、肾及血管损坏是持续的。
余振球教授说过一句话：高血压是心脑血管疾病病因；高血压是心脑血管疾病诱因；高血压是心脑血管发作表现形式。更可怕长期控制不好高血压患者。但是如果血压管理，可以改变患者人生、改变患者家庭命运。一起的一起走进知晓血压、认知血压吧！
一、什么是血压及高血压？
（1）血压是体内循环血液对单位面积血管壁侧压力。包括：体循环和肺循环，这里讨论前者。
（2）什么是高血压？临床用得最多诊室诊断标准，成年人，未口服降压药物情况下，收缩压（即高压）大于或等于140mmHg和或舒张压（即低压）大于或等于90mmHg.强调非同日3次。注意高血压急诊除外。
另外：24小时动态血压。未口服降压药物情况下，白天平均血压大于或等于135/85mmHg;或者全天平均血压大于或等于130/80mmHg;夜间平均血压大于或等于120/70mmHg.高血压患者规律使用降压药物情况下，24小时动态血压以是高血压，只是血压控制平稳，需要长期规律使用降压药物。
家庭血压的诊断高血压标准，在未口服降压药物情况下，连续5-7天平均血压大于或等于135/85mmHg.
高血压诊断及管理是综合诊室血压、家庭血压及24小时动态血压。
二、认知影响血压因素？
（1）不可以改变、管理因素：遗传、性别、气候；
（2）可以改变及管理：高盐饮食、吸烟嗜酒、心理睡眠障碍、运动少或静坐、肥胖等；
（3）可以治疗因素：
药物：中药：甘草及甘草制剂、糖皮质激素、促红细胞生成素、避孕药等；
炎症：急慢性肾炎，血管炎。
内分泌性：甲亢、甲减、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤；
肾性：多囊肾，终末期肾病；
先天性：主动脉缩窄；
其他：呼吸睡眠暂停综合征、垂体瘤。
四、高血压危害
1.猝死：冠心病、心律失常；
2.心力衰竭：高血压心脏病、冠心病；
3.动脉粥样硬化：
心脏：冠心病、心肌梗死；
脑：脑梗死、脑出血。
外周血管：颈部动脉粥样硬化；
4.眼底出血；
5.肾：高血压肾损坏，终末期肾病；
6.主动脉夹层；
7.其他：脑萎缩、肾萎缩。
五、综合上述情况。
1.测量血压时让血压被测量者知晓血压。
2.更要让血压被测量者早期改变不健康的生活方式，如：低盐饮食、戒烟限酒、适量运动、心态平和、控制体重。
3.通过血压测量史知晓，可以发现高血压发生、发展动态、延续过程，即发展中高血压概念。此概念由余振球教授提出，更好用于高血压预防领域。
体检查出高血压，药物配合运动。慢跑第一天，跑速6，时间30分钟。跑步前后测量血压，血压正常。今天，你跑步了没有？#跑步#
自从上次体检后发现自己高血压、高血脂、高血糖后，我感觉非常的不可思意，因为我自认为身体很棒，不会出现这种情况，但事实摆在面前，不得不面对眼前的真实情况，低压已超过100，半年来，自己身体上的不适就是血压过高引起的。
我一直在坚持锻炼身体，我认为运动可以使自己保持一种较好的状态，远离疾病侵扰，但没有想到常见疾病并未放过我。近几年工作比较忙，经常熬夜，精神上的压力很大，有时很烦躁，也经常生气。我知道这样长此以往，身体可能会受到伤害，果不其然，头晕身体乏力症状很快就找到自己。
为尽快改变这种不利状况，近一个月，我一直努力去恢复正常的生活，慢慢的去锻炼，增加睡眠时间，不再熬夜，每天监测血压。最近几天的血压低压都没超过95，今天测的血压低压最高92，已经有了恢复的迹象，调整后，身体正在向好的方向发展，相信科学，相信自己，我们都会有健康的身体。
感觉自己高血压了
公务员高血脂（血脂高能考公务员吗） ♂
公务员高血脂（血脂高能考公务员吗）远离抑郁，唯愿覆辙不再重蹈！
今天坐拼车去另一个城市。
非常凑巧，车上四个人居然都是体制内上班的人。
大家都在这个圈子里，彼此都熟。寒暄之后，我就坐一旁安安静静听他们讲述各种趣事。
然后他们就说起一个我很熟悉的人，某局的一位局长。
这位局长之所以熟识，是因为每次单位有相关工作需要对接，很多手续都需要他来审核批准。
印象中是一位接人待物让人如沐春风---很儒雅和善的领导。
每次找他办事，从不会摆架子故意刁难，能办的他立马就办好，不能办的他说清楚原因，绝不让你无头苍蝇一样乱撞。
这位局长家里兄妹三人。
父母都是读过一些书的，自己没有赶上好时候，一辈子务农，含辛茹苦培养了3个子女读书成才。
局长兄妹三人也都争气，毕业后全部考进了当地体制内工作。
一个比一个位高权重。
无论是经济还是社会地位都是让很多人都望尘莫及。
原本多么让人艳羡的一家人。
但是在2010年初，所有都变了。
局长的妻子（也是公务员）得了白血病。
其实经济上的压力于这个家庭而言没有那么可怕。
最可怕的可能就是“白血病”三个字。
多次的化疗，局长妻子饱受折磨，局长要照顾正上高中的女儿和患病的妻子，单位的工作还不能懈怠，就是这样，他悄无声息地患上了抑郁症，所有人都不知道。
大半年后，局长妻子的表妹（其实是亲妹妹）从国外回来，为姐姐捐献骨髓。
不幸中的万幸，骨髓配对成功，移植也非常顺利，局长妻子终于得救。
生活好像都在步入正轨，除了局长无人知晓的抑郁症。
妻子治愈后，局长外表还是儒雅温和，只是他几乎不再参加任何社交活动，最好的同学哥们也不再联系，每天就是两点一线，上班---下班，家---单位。
一年半后，局长女儿考上了中意的大学，通知书寄来的当晚，在一家人都进入了甜美梦想后，局长在半夜也爬上楼顶一跃而下。
说实话，当时故事讲到这里，我听见自己的心狠狠跳动了一下。
一个那么优秀的人，说没就没了，而且是悄无声息的。
我只知道很久没有见到那位局长，我以为他只是调了工作岗位，却原来他早已不在人世。
故事接着讲，不到一个月，局长的哥哥（另一家机关单位的公务员）在经过一栋楼时，被一块无端滑落的铁板砸中，当场身亡。
现如今局长兄妹三人，走了两个，还剩一个在政府上班的妹妹。
局长妹妹已是不惑之年，却孑然一身，无心家庭也无心姻缘。
局长的家人在家里相继出事后心力交瘁，在信了迷信后，才说是家里的老宅风水不好，才导致家里的惨事一桩接一桩。
然后家里的老宅被推倒。
局长的年迈双亲在市区租了一间车库了却残生。
说局长家故事的两人语速很快，短短十几分钟就把这一家人的坎坷一生带过。
怪力乱神的事总有人信。
那是那些陷在苦痛漩涡出不来的人给自己找的一根救命稻草。
有用吗？
或许吧，可能她们在心灵上会有一点慰藉。
可这明明是因为精神疾病引起的一场悲剧。
真正的罪魁祸首---抑郁症，却被口口相传别人家故事的人描述成了精神病---是疯子才会患的病或者是闲得淡疼胡思乱想才会得的病。
作为一个家里有人患抑郁症的当事人，我很郑重地说一句：得了抑郁症如果不能及时就医，真的是很可怕！他摧毁的又何止一个人？？！连带着整个家庭，都会支离破碎！
2019年初，我怀了二胎。
我的婆婆病了。起因是血脂、血压又高了，一直头晕，就去了医院。没有人知道她是精神出了问题。为了治疗吃了很多药物，但是副作用频发，从而累积到胃肠问题，又开始了胃部不适的治疗。因为胃部的不适导致持续不断的睡眠障碍。而睡眠障碍是导致她精神彻底崩溃的开端。每天睡眠时间严重不足，后期在医院里只能靠安眠药入睡。白天还稍微能喘口气，推着她（因为太虚弱了已经无法行走）四处逛逛说点开心的。每到夜晚来临的时候是最痛苦的时候，因为大家真的很需要休息，她也是，大脑非常的疲惫，但是却不知道什么时候可以睡着，即使睡了又会立马惊醒，一看到窗户或是门就会非常的惊恐。
那几个月全家都心力交瘁。我挺着大肚子要上班要照顾大宝还要照顾生病的婆婆，身体心理双重重压，差点把自己整崩溃了！
一直几个医院来回捣腾，各种全身大检查做了一遍又一遍。除了几个基础病，其他都没问题。
她一直都说自己心脏不舒服，大家也一直往那个方向去治疗。
直到后来跟娘家一位医学院的姐姐说起，她建议我们去心理科看看。
我们去了，果然，重度抑郁。
我们何其有幸，及时干预治疗了。
这位局长又何其不幸，才落得如此结局。
斯人已逝，生者如斯。
现如今这个社会，我们与抑郁症其实真的很近，我们很难分辨那一张张满面笑容的脸孔下是不是有一个千疮百孔的灵魂相伴。只想告诉大家，精神上的疾病真的很可怕，活着的人请善待自己也请善待他人，及时的给需要帮助的人援手，给他们无条件的爱与陪伴是他们最需要的。
引以为戒，惟愿覆辙不再重蹈！
亚健康 致死的三大原因
（《中医药与亚健康》2013年8月12期）
金栋
《健康报》2010-3-31题为“50%的人被活活气死，情商不足影响健康”的文章说：“50%的人是被活活气死的，他们因为情绪激动而导致脑溢血。30%的人是活活吃死的，他们死于肥胖带来的一系列疾病。还有20%的人是被活活累死的，因为他们没有劳逸结合。”
以上所说虽不是至理名言，但目前来说确实如此。因情绪不良、饮食不当和过度劳累，是导致人类目前非感染性、意外伤害性最常见的慢性自然死亡的三大原因，《内经》中有相关论述。
（1）50%的人是被活活气死的，他们因为情绪激动而导致脑溢血
俗话说“气死人不偿命”，说明“生气”可以致人死亡；“气是百病之根由”，说明许多疾病的发生与过度“生气”有关，《内经》中可以找到证据。如《素问·举痛论》说：“百病生于气也。怒则气上……怒则气逆。”
怒，俗称生气、气愤，是人在情绪激动时一种正常的情志变化。由于愿望受阻、行为受挫而导致精神紧张情绪的体验，人皆有之。一定限度内的情绪发泄对维持机体的生理平衡有重要意义。即当怒则怒，怒而不过，才为最佳。所愿不遂、言语不良刺激、话不投机等，可致怒生。但若大怒、暴怒，则可导致气机逆乱，或是亚健康，或是百病丛生。
怒（生气）既可以上冲心胸，导致或诱发心绞痛、心肌梗死、猝死等心血管疾患，又可以气逆伤脑，导致或诱发高血压、脑梗死、脑出血等脑血管疾患。如果病情严重，则有死亡的危险。说明“气”不是好生的，“生气”是要付出代价的，甚至是以生命为代价。所以说“50%的人是被活活气死的”，此言不虚。
临床观察，许多疾病的发生和发展都与情绪不良有很大关系。或是疾病发生的直接原因，或为疾病的诱发因素，或为疾病加重的因素，或是亚健康的根源。
（2）30%的人是活活吃死的，他们死于肥胖带来的一系列疾病
俗话说“人生在世，吃喝而已”“见餐不吃，呆也”。饮食是机体出生以后赖以生存的物质条件，人如果要想活着，就必须吃喝。但饮食要卫生、要适量、要合理搭配，科学用餐，否则若饮食不洁，饮食不节，胡吃海造、暴饮暴食、嗜酒狂饮、大鱼大肉、生猛海鲜等过食膏粱厚味，则百病丛生。如目前的心脑血管病、糖尿病、肿瘤等多与此有关。《内经》中也可以找到证据。如《素问·通评虚实论》说：“消瘅、仆击、偏枯……肥贵人，则膏粱之疾也。”《素问·腹中论》说：“夫热中、消中者，皆富贵人也。”《素问·奇病论》说：“此肥美之所发也。此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满……转为消渴。”
消瘅，是消渴病（糖尿病）的古病名；仆击，指突然昏倒、不省人事，是脑中风（脑血管病）的一个症状；偏枯，即偏瘫，是半身不遂的古称；肥，即肥胖；贵人，乃富贵之人。热中、消中，指消渴病的中消证，以病机而命名，即由于过食膏粱厚味，油脂油膏，日久导致中焦胃热炽盛，可消谷而善饥多食，并兼见消津耗液而口渴多饮，或消烁肌肤而消瘦无力等症状。《内经》认为，长期过食油脂油膏、甜美饮食，可致肥胖，或导致糖尿病及脑血管病等。
现代医学认为，长期过食高脂、精细、甜美饮食，可致肥胖，和或导致高血脂、高血粘，从而形成动脉硬化，或是亚健康状态，易患冠心病、高血压、糖尿病与脑中风等慢性非传染性疾病。肥胖与糖尿病有明确的相关性。这是因为肥胖者血脂增高，可抑制葡萄糖的利用，或摄食过度造成血糖升高，刺激胰岛素分泌，细胞负荷过重，导致胰岛素抵抗等，可诱发糖尿病。而糖尿病又与心脑血管病的发生率呈正相关。所以说“30%的人是活活吃死的，他们死于肥胖带来的一系列疾病”，此言不虚。
（3）20%的人是被活活累死的，因为他们没有劳逸结合
俗话说“积劳成疾”“过劳死”，说明过度劳累是可以导致人死亡的。
对于由过度劳累导致疾病的发生，《内经》中也有论述。如《素问·宣明五气篇》说：“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”《素问·举痛论》说：“劳则气耗。”《素问·生气通天论》说：“因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。”由于心主血，肺主气，脾主肉，肾主骨，肝主筋，五劳所伤，实际上是伤及五脏之本体，损伤内脏的精气，导致脏气虚少，功能减退，久而积劳成疾。即由于长时间的过度劳累、用力，除了能导致疾病的发生外，还会损寿，导致早死，实际上就是指过劳死。
中医认为，过度劳累包括劳力、劳神和房劳三个方面。
现代人生活节奏加快，为了生活得更美好，无论是自主创业的大小老板、党的各级行政干部，还是受人雇佣的打工仔、蓝领、白领、公务员等，都努力拼命的工作。每天精神高度紧张，体力严重透支，形劳加心劳，即劳力过度加劳神过度，形成亚健康状态，或直接导致疾病的发生，如高血压、心脑血管病、糖尿病或恶性肿瘤等，严重者则导致过劳而死，如心脏猝死、突发脑出血而死。所以说“20%的人是被活活累死的”，此言不虚。
今天早上，我们小区的保安戴着头盔，穿着整齐的保安服给我行了一个很标准的军礼。
每个小区的业主，总是和物业以及保安，产生这样和那样的矛盾，每一个小区，几乎都对物业100%的不满意。
我们的小区很小，前段时间有个别的业主，对保安非常不满意，投诉保安，因为快递已经送到了小区的门卫，而值班的保安愣是不将快递送到家里，为此，个别业主加新旧老账一起算，到年底就是不肯交物业费。
在我看来，物业真的也做得不容易，有矛盾，互相之间应该好好沟通，不能不交物业费，作为业主，我们应该学会换位思考，你每天家里产生的垃圾，不是物业的人在帮你倒？小区公共区域的卫生，不是物业在帮你们打扫吗？
今天早上给我敬礼的保安，原本是隔壁城市机关退休的一名公务员，因为儿子在浙江大学毕业以后，在宁波开企业，儿子的收入很高，他在退休以后，就到宁波来了。
本来在儿子家，他每天抽烟喝酒，很无聊，就到附近找了这份物业管理工作来解闷！
他年青时在部队服役了很多年，据他自己讲，是部队的一个营长转业到地方工作的。
自从他做了物业工作以后，了，烟也戒了，酒也喝的少了。他本来的高血脂，高血压，高血糖，最近体检，全部都正常了。
#宁波头条##健康养生#
“如果招工，35岁不用，40岁要一刀切？”有次冯唐公司招人，一位HR朋友知道后就是这么跟他说的：“冯总，你招人，三十五岁要慎重，四十岁一刀切。尤其是四十岁，要一刀切，都不用，再好也不要用。”
HR朋友的话，让冯唐特别受触动：他曾经看到腾讯劝退35岁+的高龄员工，正是这个写照！
2020年，腾讯做第三次内部架构调整，提出了1985年前出生的非高层人员将要被“优化”的说法，也就是说假如当时你正好35岁，却还是普通程序员，就可能需要面临人事谈话，要么被劝退，要么主动离职。因为替代你的90后95后已经成长起来。
很遗憾的是，我们现在无论是去哪个招聘平台，都能轻易看到很多企业的招聘信息中，有明确提出年龄必须35岁以下。
就连公务员考试的年龄，上限也都被明确为35岁。
所以，古人说“三十而立，四十不惑”真是至理名言，一旦到了三十还没有做到立业，四十还没财富自由，机会就离我们越来越远。
“宁愿赔偿十亿元，也要优化七千名三十五岁以上的老员工。”这句话，是从奉行狼性文化的华为传出来的。
说这句话时，任正非或许也曾有一种自己是在“冒天下之大不韪”的犹疑吧？但他最终还是坚决辞退了大量老员工，哪怕因此招致非议。
为什么华为要这么做？任正非要这么做？
华为公司内部，一向奉行“狼性文化”的理念和工作氛围，这也是华为这么多年飞速发展的原因之一。
而按照任正非的说话，优化35岁以上的老员工，这是为了顾全大局，让华为永远保持充沛的火力和斗志，不得不以赔偿十亿为代价，辞退这样一大批不够拼、不敢拼、不愿拼的安逸员工。
说实在，看到这样的解释，其实我更疑惑了：怎么的，35岁以上经验丰富的老员工就变成了不够拼、不敢拼、不愿拼的安逸员工了呢？
不管男女，经历事业、健康、家庭、婚姻等各种关卡和危机，是每个人的人生必经阶段。而中年危机，尤其是男人的中年危机，总是来得特别快速，也特别无奈。
背负各方压力、无路可退、心累无处诉说、午夜难眠，让每个中年人时刻都像是在苟延残喘。
这种触动和迷茫，我是在读了《冯唐成事心法》这本书后，才找到了解决的办法。
在《冯唐成事心法》书，冯唐针对年龄危机的来源做了分析，得出七个结论，其中三个很是扎心：
1、后生可畏。随着时代的发展，年轻一代接受的知识结构也在不断蜕变，比你年轻、比你更便宜的人才越来越多，很有可能干得比你还好、还快，因此企业可选择的人才替代也就多了。
像网传的某个案例：有个女生，为了保住工作，连生孩子都不敢松懈，在被推进产房前，接了老板一个电话，她跟老板说“老板，你给我几个小时，我生完孩子就马上回来工作，刷邮件、查微信，给您回话！”
这个案例，让冯唐感慨：后生可畏，前浪可怜。
2、人到中年，事越来越多，操心的地方越来越多。上有老，下有小，周围有需要你照顾的比你弱的人，领导会期望你是中流砥柱，下属会期望你能够照顾他们往上走。
但偏偏，太多的事让你越来越力不从心，无论是家还是工作，总是很难完全“照顾”到位。往前得顶着，往后却没有退路。
3、身体越来越差，对工作和生活也有了倦怠感。年轻时可以各种拼，拼酒精、拼加班、拼熬夜！但年纪上来后，过往压力的后遗症也显现出来，血糖高、血脂高、血压高，拼不动了。
加上人到中年，事业、家庭、婚姻的瓶颈和天花板都已经一目了然，心里出现了倦怠，不再如同年轻时那般对工作充满积极和兴奋。
到了这个阶段的中年人，要么就是在惊慌焦虑中被淘汰，要么就是坚守不离场。如果还想成事，无外乎主动自我完善，增加自己成功的概率，和运气对赌。
人生步入中年不是错，错的是没有及时看清变化、找到解决方法，也没有踏踏实实做好自己。
而关于如何解决年龄危机，冯唐也在《成事心法》中提出了他的七条建议：
1、锻炼好身体：好身体永远是一切的本钱；
2、持续学习修炼：学习提升自己才是安身立命的本身，活到老学到老；
3、“衰年变法”：持续创新和改变自己，尝试去做点能让自己兴奋的事业；
4、对人生做减法：减少无效社交，把有效时间放到最能给你快乐的地方；
5、减少日常开销，适当做一下断舍离：真实面对自己，把钱花在自己真喜欢的地方；
6、敢于承认自己、承认别人，能够接纳不足和祝福别人；
7、回归生活：在解决个人危机的时候，把时间多点用来陪伴父母和妻儿。
总结起来，就是：
用“不退场”静待运气；
用“减法”让自己更聚焦；
用“自律与情绪稳定”扬长避短。
以上，就是来自中年冯唐的忠告和感悟：站在人生新路口，左转也好，右转也罢，谁都避免不了时代洪流裹挟而来的恐惧和焦虑。但时代在变，你也在变，就总还能一起前进。
如果你也正处这个人生迷茫阶段，不妨学习下冯唐是如何“做事、赚钱、为人处世”，建议你把他的书找来看看。
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老解的幸福生活（我的站桩之十五——站桩之友）
邻居老解年近古稀，是市人民医院的非一线岗退休。一张四方大脸，眉心宽阔，双眉眉毛很长，从眼尾处垂下来，俨然一副寿星相。闲来无事，街上老头老太太就组成牌场，老解也前往凑合，看看热闹，相互闲侃。有时哪个出牌错了，耍赖悔牌，双方争的面红耳赤。这时候，老解就会郑重发言：“别争了，别争了，这么大年纪，本来就是开心取乐，又不赢银子又不输地，犯得着生气么？”。
有了他这一番话，相争的双方便各自“熄火”，不再相争。也有那认死理的，感觉面子上过不去，甩甩手，离开牌场。到第二天，又来了，瞅着人不够时，挨呼着入场。
老人们一天一天就这么过着，日子幸福又略显平淡。有时候老人们也谈谈退休工资，有的多点，有的少点，但都是平头百姓的收入，没有大富大贵。多的有时露出少许优越，少的可能偶尔失落。老解总是说“钱多多花个，少了少花个，但只要花着就是有福。眼一闭不睁了，钱再多，管么用！那些大贪官，贪了那么多钱，家里一搜一卡车，即使不被发现，敢花么？不敢花，没点用！”
老人们大都受老解的影响，很知足，很乐观。
老解的家庭条件很好，但身体并不好，高血压高血脂都有。前几年甚至得过一次脑梗，由于抢救及时，没留下后遗症。做过手术后，医生叮嘱的清规戒律老解也都记着，身体状况还算稳定。老解常自嘲地说：“我这小命现在已经超期服役了。”然而有一天，老解在迈腿过一道稍高的路沿石时，趔趄着差点摔倒。多亏附近看打牌的人眼疾手快，扶了一把才没倒地。
我凑过去对老解说：“去医院检查一下吧？”老解说：“刚才感觉小腿像针扎了一下，很疼。以前也疼过，稍坐疼痛感便过去了。也检查过，没检查出病来”。“可能是神经性的”，我说。“应该是吧！”老解默然地说。
从那以后，老解很注意锻炼身体。他看我经常在门前小公园里站桩、打太极，很是羡慕。一次就说“抽空跟你学套太极拳。”我说：“好啊，学吧。”可他又说：“以后，抽空吧，我现在在练打坐呢。”“哦？”，轮到我有点惊讶了。要说学学太极拳、站站桩，公园里免费教授的很多，至于打坐，这要讲究些机缘。“怎么练起打坐了呢？”我问道。“唉，说起来有点话长”，老解说到：“中秋节前，几个原来的老同事相邀，到东部山区的一家道观看望另一位出家修行的女医生同事。女同事六十五六，出家六七年。她每天早晨都把道馆周围的山头跑一遍，一圈下来得有三十多里。六十多岁的人，来去如风，那身材就像三四十岁的小青年。啧啧！”也许受了女同事的感染，老解回来就开始练打坐。我这才如梦方醒，感情老解还是得了真传的！
“医生退休？”我还是好奇。条件那么好，又是见惯生死无常的医生，怎么会出家呢？“她退休第二年老伴就因病去世了”，老解解释到，“一个闺女上大学时谈了个对象，嫁到南方去了。听说她以前不同意这门婚事，几乎与闺女断绝来往。”“也是个要强人！”我说到。“是个要强的人！这不，就出家了。”老解符合着感叹着：“也正因为要强，她才能很快修行成功。人家一次能闭谷一星期，每天只喝一瓶矿泉水，平时荤腥不沾。”
老解说起前女同事的道观生活，满眼里都是惊羡。这也间接促动了他的锻炼意愿。
鉴于老解目前有时腿疼，根据我锻炼放松的体验，建议他多拍打放松。不论是打坐前打坐后还是平时，都多拍打拍打，尤其是腿。拍打身体可以舒筋活血、促进气血运行。如果有时间，也可以站站桩，并给他简单介绍了站桩要领。
老解此生最大的成功还在于他有超前的思维。老解一儿一女，女儿四十多岁，儿子三十二三，相差十几岁。当时应该是计划生育抓的最紧的时候，老解有正式工作，老伴又是非农业户口，按说是不能生两个。可是老解老家是农村的，他就把老伴的户口迁到了农村，争到了二胎指标。至今，老解的老伴还埋怨老解，把她转成了农村户口，没办上城镇职工退休。老解都是哈哈大笑：“那就把我的让给你了…”。如今，女儿考了市里的公务员，儿子儿媳都博士后毕业，应聘到同一所大学任教。这不冬天到了，老俩口要到儿子那里过冬去了。
这几天天格外冷，街头上没有了打牌的人。不知道老解还有没有坚持打坐？不知道他有没有尝试站桩？也不知道他是不是还偶尔腿疼？
同学爸妈退休金8000多，结婚后，她老婆让他们全部退休金都给他两，让父母剩600的生活费。你们以为儿媳妇就会感谢公公婆婆吗？你们错了。你们不知道他们家的事远比你们想的复杂的多......
今天我来讲述下他们的故事，你来听，来评评理。
同学是家里的独生子女，父母是事业单位退休，家里条件还不错。同学大学毕业后，因为性格比较内向，之前虽然也谈了几个女朋友，但都后面分手了，眼看快到30，他们村里的大姑帮他介绍了个姑娘（就是后来他老婆）。刚开始见面时，他老婆压根就没看上他， 可能因为同学性格内向，不会哄女孩子。在他们县城只是个小公务员，月薪3000多.....可是后来听说他父母事业单位刚退休，福利却不错。现在每个月有8000多的退休金。等到了七八十岁，退休金怎么也得近1万吧，才勉强同意和我同学相处试试。到了谈婚论嫁了，才知道同学家根本没买房。同学家的说法是，现在买房怕结婚彩礼什么的不够，要等结完婚再买。本来他老婆都有点不高兴了，奈何结婚已经订下了，而且彩礼送了50W过去。他老婆爸妈脸上也有光彩了，也就不说什么了。
结婚前，他老婆要了5W块钱去买了首饰，又要了2万去买了钻戒。之后又让同学写了保证书，保证婚后5年内买房。同学说5年可能不一定买的起房，他老婆说哪怕付个首付也行，她不想和公婆长期住一起，怕以后闹矛盾。婚后，他老婆一直催着同学买房。同学家的意见是既然花了50W彩礼，能不能拿出彩礼的一部分，然后这边再凑一点付首付。他老婆不同意，说不管你们是去借还是凑，自己想办法去付首付。好不容易凑了首付，等到装修的时候，同学家里又建议她们家拿出一部分去装修。他老婆果断拒绝，觉得既然是你们儿子的婚房，当然得你们家装修了。说句不好听的，如果两人过不下去了将来离婚，难道要把装修的拆下来带走啊....后来实在没办法，同学家简单的装修了下，花了15w。
房子装修好不久，两人就住了进去。不好他老婆怀孕了，原本的工作也不能做了；于是和同学商量着能不能让公婆的退休金补贴下开支。同学一开始是不答应的。觉得家里已经花这么多钱了。现在还要惦记着他爸妈的退休金说不过去；但他媳妇硬是打了个电话给他爸妈，说明了是由后，他爸妈也是为难，说房贷还他们在还，还完房贷每个月也就剩5000来块，他老婆说你们两老年纪大了，别整天大鱼大肉的，吃简单点，粗茶淡饭还能预防高血压高血脂。生下的4000块补贴，生下600元自己留着。他爸妈说，600块哪里够啊，缴交水电、开支都不够。最后他老婆撂下一句，你儿子一个月才3000来块，自己又怀孕了根本不够生活。要么4000块拿来补贴，要么明天去医院把孩子D了。同学他爸妈急了。赶忙同意了下来。他老婆拿到钱之后安心在家养胎，过了几个月，他老婆又提出公婆其实花费不了多少钱，而且现在他们还年轻，刚退休，完全可以发挥余热，去打打工什么的，一是消磨时间，二是也可以为家里添点收入。当时碍于他老婆刚怀孕，他老婆要钱的时候，同学没过多的说什么。私底下同学也去兼职打打工，每个月补贴下他爸妈。现在居然想到让俩老人也去打工的份上。两人彻底吵了起来.....同学一方面为了刚出生的孩子，一方面又觉得他老婆不是真心想和他过日子，萌生了要离婚的想法。大家说，他该怎么办.......#2021一起脱单# #情感# #说TA# #婚姻#
前几天同学来我们家玩了两天，吃住都在我的新房子里。同学走后，婆婆收拾他们睡觉的卧室，发现床头柜上有3000块钱。最后打电话得知是同学故意留下的，真的很不好意思
我同学是甘肃人。他在重庆上大学。大学毕业后，他选择回老家，上岸考公务员。
我和老公在校园恋爱。大学毕业后，我们结婚了，等于这个同学。我们都是同学。我们刚上大学时，他和她老公是一个宿舍的，关系非常亲密。
我们结婚的时候，同学还特意来参加我们的婚礼，得到了800元的礼金。后来，他结婚了。本来老公打算亲自去的。可惜我刚好在医院生了孩子，还没出院。最后我让另一个同学带了2000块钱。
两年后，他们有了孩子，我们去莫高窟旅游，路过他家，给了他儿子300元红包。
这几年联系比较少，因为孩子都上学了，大家都很忙。
几年前，我听说他辞职了，因为他的岳父生病了，他的健康正在衰退。他岳父自己开公司，他辞职帮岳父打理公司。
他给我们打电话，说过几天要来重庆。老公以为是来重庆出差，说你来家里。
没想到他大年初一就来了。那天他到达时已是下午半时。我和老公去接他。
去的时候发现他一家三口加上他丈母娘和他老婆的两个姑姑两个家庭有12个孩子。
我当时就惊呆了。我没想到有这么多人来。首先带他们去吃饭是必要的。老公准备带他们去吃火锅。在一起的时候，我们经常吃火锅。
我们一边往火锅店走，一边联系酒店，四处看了看。网上旅馆基本上都客满了。
当我们到达火锅店时，他的一位60多岁的阿姨说，他们想要清淡的饮食。
同学还私下跟我们说，他三姨有三高，要闭口。他不能吃很多东西，尤其是辛辣的食物。吃火锅不吃辣是没有意义的。
我说，要不要火锅？算了，同学们。如果你和老人出去，你就得跟着他们。以后吃火锅的机会多的是。
但他婆婆告诉同学，重庆十年前吃过重庆面，还不错。感觉比兰州的拉面好吃。他们的叔叔阿姨一听，都点头称是，说要吃重庆面。
于是我们带他们去了一家正宗的重庆面馆，点了6碗清汤面和6碗麻辣牛肉面。总共才144元。
吃饭的时候，老公联系了我表哥，问他房间有没有空。我表哥说还剩下很多。今年大年初一，几个大型商圈都关门了，生意还不及往年的一半。我们继续吧。
婆婆一听，说订什么酒店。这不是高(我)家有孩子有老父母吗？我们去家里看看老人孩子，凑合一晚上。我们又不是外人，没必要这么客气。
于是我赶紧说:“好，好，我们都回家吧……”
公务员高跟鞋（公务员穿高跟鞋） ♂
公务员高跟鞋（公务员穿高跟鞋）#随手一拍#
这位30岁左右的美少妇骑老式破旧自行车，奔驰在乡村的小路上。美少妇气质出众，优雅秀丽，身材高挑，一头秀发盘在脑后，上着白色衬衣套黑色薄纱外套，下穿蓝色牛仔裤，脚穿一双高跟鞋，让人眼前一亮。
美少妇很有可能是城里人，不知道她什么职业和为何骑破自行车奔驰在乡村路上？我估计可能是公务员到农村开展扶贫工作。网友们认为呢？
同一层的邻居，两口子都是公务员，星期天，他家要在走廊里做个简易橱柜。男主人敲开我家的门说：我要干点活，打扰你了，一会儿就完事。
我家楼上的住户是新搬来的，他家人进屋不换鞋，清晰的高跟鞋敲击地面蹬蹬蹬……从这屋走到那屋，有时他们好似在家里撇铅球，咣-当……咣-当，我感觉到地面都在抖动，然后就是在地上咕噜的声音。
我实在受不了跑楼上，敲开门，看见男的一张阴郁的脸，明白我的来意后，不耐烦地说：以后注意。
可是，以后依然如故，找了两次，不好意思再去说啊，只能自己忍着吧！
两家都是80后，做人的差距怎么会这样大呢！这就是教养，有教养的人做事会考虑是否会影响他人，没有教养的只考虑自己，爱谁谁，反正没影响到我。
碰上好邻居，能给你一个安静的环境，一个坏邻居就足够让你闹心！！
男女搭配，干活不累。我单位的女员工都喜欢穿高跟鞋。现在，北京的私营企业，一般的大专毕业生，税后工资可以达到1.8万元。去私营企业工作，比当公务员工资高。因为，在私营企业工作，可以直接创造财富。#北京头条# 欢迎各位大专毕业生来北京的私营企业工作。努力奋斗，努力学习专业技术，一定可以获得高收入。加油吧，各位大专毕业生。
从呼和浩特市女副局长事件，折射出三种社会现象，人人当反思！
因为10月29日的一场疫情发布会，让呼和浩特市行政审批局的副局长李少莉成了名人，也上了热搜。
主要的原因有两个：一是用手指头指着稿子念，便有人质疑她的能力有问题；二是她戴了一副疑似3万元的耳钉和一款4000元的丝巾，便有人质疑她的穿着有问题。
就因为这个事情，网络上闹得沸沸扬扬，让这位女副局长陷入了舆论的漩涡。
作为当事人来讲，一定后悔死啦！因为本身是为把自己打扮的精致一些，甚至还下了不少功夫，也许或能代表该死的形象，等于做了无用功，甚至还起了反作用。
通过这个事情，也折射出以下几种社会现象！
现象一：羡慕嫉妒恨的心理。一些人总见不得别人好，总是在戴着有色眼镜找问题。
现象二：社会的包容度不够。网络上缺乏一种包容的心，往往是一个小事情，能够产生出很多联想，也能凭空臆想出很多的场景，无端猜测，妄下结论。
现象三：思想呈现多元化趋势。这个事情发生之后，我也写了几篇文章，有支持的，有反对的，还有谩骂的。
支持者人认为，现在条件好了，领导干部也是人，爱美之心没有错。
反对者认为，作为国家公务员，应当穿的朴素一点。
谩骂者认为，本人不该支持她，似乎又大逆不道之罪。其实这是一种不健康的心，也是一种狭隘的心态。
说句实话，我也看了很多新闻发布会的视频，有人说这位女副局长念得磕磕巴巴，其实总体上还是不错的，毕竟已经是57岁的人啦。即使打扮的再年轻，年龄不饶人。眼睛可能花了，也不得不如此。而且看过以前采访她的视频，也都是这个语气，她并非属于伶牙俐齿的那种。
至于说她的穿着，我认为作为一个处级干部，前后干了几十年，也有这个经济实力，没有必要大惊小怪。一些没有收入的小姑娘，还穿戴奢侈品呢，又有什么呢？
其实作为一个女人来讲，打扮精致点又有什么不好？尤其是那些漂亮的女人，更爱美。人家长的漂亮，美了一辈子，穿的精致一点，是一件非常正常的事情。
我就喜欢那种精致的女人，不喜欢那种邋里邋遢的女人。尤其是现在经济条件好了，喜欢的衣服就可以穿，喜欢的饰品就可以戴，喜欢的高跟就可以穿，这是对美的诠释，对生活的热爱，对时尚的追求，又有什么不妥呢？
不过，JW已经介入调查了，只要人家没有谋私利，就应当公开信息，还人家于清白。如果有问题，按规定处理就是了，也没必要说三道四。
因此，这三种社会现象，我们每个人都应当反思。而不是总揪住别人的小辫子不放，那不是正常的心态，也不是这个社会应有的常态！
贾平凹曾经说过，越是外表穿的光鲜亮丽的美女，越是会装腔作势，你永远不知道她名牌外衣里面穿的会是破烂不堪的内衣，名牌包包里面装的会是用过的卫生纸，蹭亮的高跟鞋包裹着的丝袜早已破了洞。
在“陕西三杰”中，贾平凹被誉为“最懂女人的作家”在他的新书《暂坐》中，更是描写了12位背景各异，性格不同的美女，她们都有各自不想让外人知道的故事。
一位叫辛起的美女，因为嫌弃自己年轻帅气的公务员老公太穷而离婚，转头却傍上了比自己大50岁的一位香港富商，但这位70多岁的富商却只是想跟辛起逢场作戏，玩玩而已，辛起为了能从富商那里得到一笔财产，一心想给富商生个孩子，但富商早有防防，每次都做了避孕的措施，辛起最后实在没办法了居然想利用人工措施怀孕。
还有两位叫张楠和徐栖的美女，在人前是一对形影不离的好姐妹，背后却是不为人知的恋人关系。直到她们的事情被其她10位姐妹中的人识破，两人干脆就断了和其她10位姐妹的关系，再不来往。
更有一位身价千万的富婆，每天靠收租金过日子，但是却被她的好闺蜜严念初骗光了一千多万的存款，害的她差点抑郁了。
《暂坐》，通过12位女子的故事，写尽了人情冷暖世态炎凉，从她们的故事中，我们可以看到现实生活中自己的影子，可以从她们的故事和经验中得到启发，贾平凹说，他写这套书的目的，就是为了把自己看透人生后的人生智慧和经验，以小说的形式传授给大家，让我们在以后的工作和生活中，遇到困难和挫折时，看一看《暂坐》让贾平凹大半生的人生智慧和经验为你指明前进的方向！喜欢贾老书的朋友可以点击下方蓝色字体下单。
之前工作上有位前辈，长得特别漂亮。
我到单位时，她已经快退休了，依然美的光芒四射。
印象中，她身材苗条，上班永远是优雅的西装套裙，高跟鞋，齐肩发微卷，从耳后挑起两束挽起于脑后，别一枚精致的发卡。
眉修过，但极自然，眼睛很有神采；唇涂过，也是与白皙的肤色相映生辉，配上高而直的鼻梁，长得有点像王祖贤。
如此气质美女，料想其夫君必然不差。
后来知道，现任夫君很好，前任夫君也令人遗憾。
其与前任因误会分开。
前任某局公务员，高大帅气。对这位前辈也是无微不至。
可惜老套狗血的剧情，总是不厌其烦大同小异的上演。
前任科室的来了年轻的女大学生，如小尾巴天天跟在他身后，请教这请教哪。
前任大大咧咧，热心指导后辈，结果被编造流言。
流言传到前辈耳朵里，前辈开始疑神疑鬼。流言愈演愈烈，前辈最后不信前任的解释，闹到老公单位。
女大学生一直清纯可怜又无辜，如同受惊的小鹿。
前任觉得，自己毁了一位小姑娘的名声，得负责。
于一个深夜跪在前辈床前痛哭流涕，说对不起她，事情已然无法挽回，只能和前辈分手。
离婚后前任辞去公务员工作，娶了女大学生，下海经商。
现在已是一方巨富。
这位前辈再婚，现任老公是高校教授，对前辈也是如珠如宝。
只是如果当初，前辈能理智一点，不去理会那些流言蜚语，必能一生一世一双人了吧。
我今年35岁，特别后悔没有考编制。
刚毕业那几年在私企办公室上班，工作轻松有五险，我甚至肤浅地认为那份工作可以干到退休了。工资虽然不高，嫁个好老公不就行了。
就那样穿着高跟鞋职业装，人模人样的干了几年。老板曾问我是否愿意考老师或公务员，我还傻傻地想：哪有这样的老板把员工往外推的。后来才明白老板的格局，他深知稳定工作的重要性，不想让年轻大学生耗在没有技术含量的工作上。
可是，我没听他的话，得过且过在办公室又享了几年福，然后辞职结婚。带娃至今，社恐、焦虑成了常态。
如果重来一次，我一定考编。
朋友们，你有没有后悔过没去考编？
（以上内容为@米米要努力 原创）
近段时间，李少莉被推到舆论的风口浪尖，引发了众多网友的热议，人们对她的精致的妆容、高调的穿戴、拙劣的表现乃至学历、履历、能力纷纷进行了评论和质疑。
特别对她佩戴价值昂贵的耳环、华丽的丝巾以及精致的妆容十分反感、厌恶。与此同时，也有一些人替李少莉喊冤叫屈，认为女人爱美与生俱来，穿衣打扮纯属个人爱好，过度的解读和指责，是小题大做，有恶意诋毁之嫌。
毋庸置疑，爱美之心人皆有之。豆蔻年华打扮的花枝招展、靓丽时尚，无可厚非。一些女明星浓妆艳抹、着装性感、暴露走红毯，吸引眼球，增加曝光率司空见惯，也没有人会评头论足。
但是，国有国法，行有行规，既然你进入了国家公职人员这个行业群体，作为公务员，你必须要时时刻刻严格遵守相关规则制度，尤其是领导干部更是要率先垂范、模范带头。
《中华人民共和公务员法》、《国家公务员行为规范》对公务员的行为举止包括饰戴着装都有具体明确的规定和要求，强调要言谈举止文明，饰戴着装得体朴素大方，工作时间不得穿戴奇装怪服。
特别是在官方的正式场合，公务人员代表的是一级政府或一个系统的形象，言谈举止、衣饰穿戴必然会引起人们的关注，因此，穿着打扮更要谨慎、规范。在这一方面，我们可以看到外交部历任女新闻发言人的表现，都是衣着得体大方、仪表端庄优雅，充分展现了大国风范。
但是，某些女性干部规矩意识淡薄，在饰戴着装上一味地追求所谓的美丽、魅力，置公务员行为规范与不顾，造成了不好的社会影响和不必要的麻烦。
前几年，我们县召开人大常委会，对几名一府两院领导人选进行投票表决任命。按照程序，各拟被任命人选在投票表决前，要依次进行表态发言。
给我印象最深的是，轮到一名拟被任命为县人民检察院检察长的女性人选做表态发言时，原本安静的会议室突然有点嘈杂，台下的部分人大常委会委员在小声的交头接耳。
只见这位女候选人身着检察官制服，一头当时非常时髦的褐红色长发披肩而下，脸上抹得煞白，嘴唇鲜红，在那样庄严神圣的场合，显得那么的格格不入。结果，最后投票结果公布，除了她其他人选都是全票通过，虽然丢掉几票不影响对她的任命，但是从侧面反映出人们对于她仪表形象有所不满。
还有一个例子，某一年，我们县从上面空降下来一位女县长，三十出头的年纪，长得非常漂亮，工作上也是积极进取，只要一有时间，就深入基层调查研究、督导工作。
可能是正值青春年华，非常讲究穿衣打扮，身上的衣服几乎是每天一换，脚踩高跟鞋，走红毯似的行走在田间地头和工厂一线，与周围的基层干部、人民群众形成强烈反差，犹如鹤立鸡群。给人们的感觉是，脱离群众，不接地气。无意中，给群众留下了不好的印象。
所以，李少莉不顾身份、不分场合、不守规矩，在错误的时间、错误的场合、以错误的饰戴打扮，成功地把自己推向了舆论的风口浪尖，怪不得别人。
尽管父母都是农民，但32岁的朱先生却毕业于211，现在在成都当公务员，已经买房了，他对另一半的要求是，四川本地人，大学本科学历，会持家，性格温和，工作为公务员，并且要在成都工作，父母要有养老金。
红娘向朱先生介绍了一位身材苗条，相貌清秀27岁的张小姐，当红娘问他关于张小姐的身材时，他更是直截了当地说，这是一种苗条，但不是我喜欢的类型，我喜欢丰满些，那种女孩有点旺夫。
场面上的相亲气氛有点尴尬，随后为了缓和气氛，红娘劝朱先生尽其所能，把张小姐送到他认为最值得一去的地方——解放碑。
他立刻愣了一下，接着说他对解放碑这个地方并不熟悉，朱先生看见张小姐穿着细高跟的鞋子，走起路来不方便，给张小姐买一双鞋。
他居然会说，其实也没有什麽！许多女孩每天都要穿高跟鞋，那就别去了，的确太远了，还要上下楼梯。
接着，两个人正在街上随意走动，听到张小姐是 KTV的一位经理，便嘴大开，说自己从来不去夜店，也不会接受那个行业。
张小姐决定要走，她觉得今天相亲碰到了个奇葩，罗嗦，根本就不像个爷们。把张小姐打发出去，眼睁睁地看着时间到了晚上，第二次约会的李小姐一出现，朱先生立刻就不屑一顾，他说自己很喜欢她，还用“鱼落”、“闭月”两个成语来形容李小姐，真是美极了。
公务员高频和成语（公务员高频成语100个） ♂
公务员高频和成语（公务员高频成语100个）公务员高跟鞋（公务员穿高跟鞋）的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于公务员高跟鞋（公务员穿高跟鞋）、公务员高跟鞋（公务员穿高跟鞋）的信息别忘了在本站进行查找喔。