一个成年人最重要的是什么能力，怎样才能提升这些能力，请举例？
一个成年人最重要的是自控自制力，所谓自控自制力，就是自己制订管理自己的制度，自己尊守的自觉性与严格管控的自律性。
比如，你遇到心烦的事，要冷静的处理，三思而后行。
遇人不淑，不给一丁点面子的时候，要留下余地，不可得理不让人，不依不饶。
不与其冲突，万事忍为高尚。等到私底下求得公开解决。
人与人之间，谁又没有对方产生仇恨，何必麦秸火脾气暴躁而执拗。
人心都是相偎，相依、相护、相伴的。不是你给个初一，他来个十五。
最近一年来，我从头条与今日头条上面，学到很多东西。读了，诠释了关于自控与自制力的文章，受到深刻的教育。
比如:撒波，你情绪不能自控，寻死觅活又能怎么个样子。何必！
还倒不如，坐下来化解矛盾，用矛盾论解决问题。
君子一笑眠恩仇，学葵花总是向阳花开放的。
一个人，一生中掌控制住自己的脾气，事业有成，名利双收双赢，好的结果属于你！
综合应用能力a类经典范文
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